YOGAREBEL.
YOGA
Yoga ist eine wunderbare Praxis, um den Blick für Möglichkeiten zu öffnen.
Meine Kurse werden hauptsächlich vom ursprünglichen Vinyasa Flow und der Yogatherapie beeinflusst. Ich passe mich immer an die individuellen Stufen der Schüler an, wobei der Schwerpunkt auf der Ausrichtung und der korrekten Ausführung liegt.
PILATES
Hier wird unter anderem das „Powerhouse“ gezielt gestärkt, die Muskelgruppen in der Körpermitte rund um die Wirbelsäule und den Beckenboden. Dabei spielt auch das bewusste Atmen eine wichtige Rolle. Dieses systematische Training verbessert deine Haltung und macht dich automatisch zum besseren Alltagsathleten. Neugierig? Probier es aus!
ACROYOGA
AcroYoga ist ein Partnertraining und verbindet akrobatische Elemente mit Yoga, auf dem Boden und in der Luft. Gestartet wird mit den Basics, um im Laufe dann gemeinsam anspruchsvollere akrobatischere Haltungen zu probieren. Skeptisch? Komm mit oder ohne Trainingspartner; die Teams werden vor Ort formiert. Es sind keine Vorkenntnisse vorausgesetzt!
In meinem Unterricht ist mir besonders wichtig authentisch zu unterrichten.
Yoga soll auch Spaß machen! Und alle Asanas (Posen) einfach runter zu rasseln ist nicht mein Stil. Abgesehen von meinen humorvollen Stunden, ist mir eine präzise Ausrichtung sehr wichtig. Dabei gehe ich auf jeden meiner Schüler individuell ein. Ich schaue mir genau Gelenkstellung und Körperhaltung an, um einen optimalen Support zu geben.
Gerne vertiefe ich auf Wunsch auch die yogische Philosophie, erkläre die vielen Vorteile von verschiedenen Atemtechniken und Meditationen in unserer Stunde und wie ihr diese im Alltag nutzen könnt.
Ich habe knapp 10 Jahre Erfahrung im Unterrichten und verschiedenen Bewegungsbereichen. Angefangen mit Tanz und Akrobatik, habe ich letztendlich zum Yoga gefunden. Meine Ausbildung zur Hatha- und Vinyasa Lehrerin habe ich in Indien und NRW gemacht. Zusätzlich habe ich eine Ausbildung im AcrobatikYoga, kurz AcroYoga in Wien und Berlin gemacht und bin zertifizierte Pilates Trainerin. Z.Zt. bin ich bei Dr. Günther Niessen und Ganesh Mohan in einer 3-jährigen Ausbildung zur Yoga Therapeutin und lasse vieles von dem Fachwissen mit in meine Klassen einfließen. Derzeit unterrichte ich als feste Trainerin in der Adidas RunBase in Berlin-Kreuzberg und im SohoHouse in Berlin-Mitte.
Was mich von anderen Yoga Lehrern unterscheidet?
Anders als viele Lehrer, die in Teilzeit unterrichten, bin ich hauptberuflich Yogalehrerin und mit dem Fach bestens vertraut. Zudem bilde ich mich jedes Jahr aufs neue weiter und bringe lebenslange Erfahrung im Körper- und Bewegungsbereich mit.
#findyourinnerrebel